Lesiones comunes en la natación y qué hacer en caso de tenerlas
Lesiones comunes en la natación y qué hacer en caso de tenerlas Toda actividad física trae consigo algún riesgo, incluso aquellas que parecen muy relajantes y poco demandantes. La natación no es la excepción a la regla por lo que es normal que si entrenas con cierta...Consejos para nadar en aguas abiertas
Algunas personas se sienten atraídas por las piscinas, otras en cambio ven el mar como un lugar magnífico para competir y se deciden a comenzar esta aventura, aun cuando es un poco más riesgosa y requiere de más preparación. Sí, nadar entre las olas no es tan sencillo...
Piscina para bebés: divierte a los pequeños del hogar
Piscina para bebés Las piscinas para bebés son simplemente una adecuación de las piscinas para adultos, pero fabricadas para los más pequeños de la casa. Usualmente están diseñadas para que los bebés y niños puedan disfrutar sin que los padres tengan la preocupación...
Natación para bebés ¿Es recomendado?
La natación para bebés y sus beneficios La natación para bebés es una técnica utilizada para ayudar al desarrollo físico, psicológico y afectivo de los bebés, no trata de hacer que el bebé aprenda a nadar inmediatamente ya que en ese momento de su vida aún no está...
Natación para adultos, beneficios, ventajas y desventajas
Natación para adultos, beneficios, ventajas y desventajas En este resumen te resuelvo algunas dudas comunes de la natación como: ¿Cuáles son las ventajas de la natación en los adultos, adolescentes y niños? ¿Existen contraindicaciones o desventajas para su práctica...
Cómo mejorar tu técnica grabándose mientras entrenas
Grábate mientras entrenas y mejora tu técnica Para ser más eficaz en el agua y mejorar tu técnica de natación, las tecnologías de hoy pueden ayudarte y mucho. Los equipos electrónicos y biomecánicos que te permiten grabar tus movimientos en la piscina te...
Qué necesito saber antes de empezar clases de natación
Si es la primera vez que vas a practicar nado, es necesario que conozcas algunas recomendaciones de este apasionante deporte acuático. Qué necesito saber antes de empezar clases de natación Antes de entrar a la alberca, es necesario bañarte, esto con la...