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Calcular tu ritmo de nado sobre 100m

Aprende a medir tu ritmo de nado en relación a cuán nadas cada 100 metros. En natación una métrica muy importante es aprender a calcular tu ritmo de nado de crol sobre cada 100 metros recorridos, sin embargo cuando nadas largo rato o tiempos fraccionados la cosa ya no...
Qué comer en entrenamiento y competencias, alimentación

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¿Cómo es la alimentación de un deportista? Lo qué comen durante el entrenamiento y en competencias Una buena alimentación combinada con suplementos, entrenamiento y descanso deja excelentes resultados en el rendimiento. En este post hablamos de cómo debe ser la...
Relojes inteligentes para nadadores

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Cuáles son relojes inteligentes más recomendados para nadadores Los relojes inteligentes para natación son un accesorio común en los deportistas, sin embargo, aún no hay muchos modelos especializados para esta disciplina acuática, ya sea en piscina o aguas abiertas....

Consejos para cuidar tu cabello si practicas natación

Ya sea que entrenes en una piscina o en aguas abiertas, tu cabello tiende a maltratarse luego de mucho tiempo de exposición al agua, pero esto no es motivo para que lo cortes por encima de los hombros ¡Tu melena puede salvarse! Desde luego, si quieres conservar tu...

Mejores relojes de natación, los más votados y por qué

En la natación tu principal instrumento es tu cuerpo, técnica y experiencia, pero esto no quiere decir que no haya accesorios que te puedan ayudar mucho en tu entrenamiento, los relojes, por ejemplo, son un gran aliado para observar tu avance. Un reloj especial para...
Tips y consideraciones para entrenar natación en casa

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Entrena natación en casa Para entrenar natación en casa te recomendamos adquirir una alberca de lona con estructura de metal que sea desarmable para cuando no necesites utilizarla. Estos son los materiales que debes considerar: Lazo de entrenamiento de 5 metros o más...