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Dato: La natación mejora los síntomas del asma, ayuda a los pacientes a evitar los ataques y mejora sus métodos de respiración y su condición en general.
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Consejos para empezar a nadar desde cero
No todas las personas aprenden a nadar durante las vacaciones de verano cuando son niños, pero al ser jóvenes o adultos sienten el anhelo de hacerlo para no quedarse en la orilla...
Lesiones comunes en la natación y qué hacer en caso de tenerlas
Toda actividad física trae consigo algún riesgo, incluso aquellas que parecen muy relajantes y poco demandantes. La natación no es la excepción a la regla por lo que es normal...
Consejos para nadar en aguas abiertas
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Piscina para bebés: divierte a los pequeños del hogar
Piscina para bebés Las piscinas para bebés son simplemente una adecuación de las piscinas para adultos, pero fabricadas para los más pequeños de la casa. Usualmente están...
Entrenamiento en R1, R2 y R3 en natación
Desarrollo de resistencia con entrenamiento de la R1, R2 y R3 en natación El fundamento principal de la natación es el desarrollo de la resistencia. Un objetivo que se puede dividir en dos fases,...
Top 10 nadadores masters en la FINA
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Entrenamientos y Ejercicios Aeróbicos y Anaeróbicos, qué son y sus beneficios
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Tabla de pesos y tallas
Tabla de pesos y tallas: ¿Cómo se obtienen los datos estadísticos? El peso y la talla de un recién nacido como datos aislados no aportan información útil, solo se puede obtener información importante si se hace un seguimiento de la evolución de esos datos a lo largo...
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