Todo sobre La Natación: Bienvenidos
Historia, Evolución, Tips, Grandes Nadadores y Consejos
NOVEDADES
Dato: La natación mejora los síntomas del asma, ayuda a los pacientes a evitar los ataques y mejora sus métodos de respiración y su condición en general.
Nuestro Blog

Consejos para empezar a nadar desde cero
No todas las personas aprenden a nadar durante las vacaciones de verano cuando son niños, pero al ser jóvenes o adultos sienten el anhelo de hacerlo para no quedarse en la orilla...
Lesiones comunes en la natación y qué hacer en caso de tenerlas
Toda actividad física trae consigo algún riesgo, incluso aquellas que parecen muy relajantes y poco demandantes. La natación no es la excepción a la regla por lo que es normal...
Consejos para nadar en aguas abiertas
Algunas personas se sienten atraídas por las piscinas, otras en cambio ven el mar como un lugar magnífico para competir y se deciden a comenzar esta aventura, aun cuando es un...

Piscina para bebés: divierte a los pequeños del hogar
Piscina para bebés Las piscinas para bebés son simplemente una adecuación de las piscinas para adultos, pero fabricadas para los más pequeños de la casa. Usualmente están...

Entrenamiento en R1, R2 y R3 en natación
Desarrollo de resistencia con entrenamiento de la R1, R2 y R3 en natación El fundamento principal de la natación es el desarrollo de la resistencia. Un objetivo que se puede dividir en dos fases,...

Top 10 nadadores masters en la FINA
Los 10 mejores registros de nadadores master en todos los estilos registrados en la FINA Los nadadores master típicamente son considerados adultos y mayores, sin embargo es una categoría que se...

¿Qué es un macrociclo, mesociclo y microciclo en un entrenamiento?
¿Qué es un macrociclo, mesociclo y microciclo en un entrenamiento? Este contenido está enfocado en las diferentes etapas de la organización de un correcto entrenamiento. Fases cómo el macrociclo,...

Entrenamientos y Ejercicios Aeróbicos y Anaeróbicos, qué son y sus beneficios
Ejercicios anaeróbicos y aeróbicos: ¿Cuál tiene mejores beneficios? ¿Quieres perder peso y no sabes qué ejercicio, anaeróbico o aeróbico deja mejores resultados? Debes saber qué una combinación de...

¿Qué comer antes y después de cada entrenamiento de natación y por qué?
¿Qué comer antes y después de cada entrenamiento de natación y por qué? Para saber qué se debe comer antes y después de cada entrenamiento de natación, sigue leyendo este post. Aquí te contamos por qué algunos alimentos específicos son los recomendados para recuperar...

Tabla de pesos y tallas
Tabla de pesos y tallas: ¿Cómo se obtienen los datos estadísticos? El peso y la talla de un recién nacido como datos aislados no aportan información útil, solo se puede obtener información importante si se hace un seguimiento de la evolución de esos datos a lo largo...
¿Y a ti te gusta nadar?
Para los que gustan del agua. Para los que les motiva. Para los que se animan a superarse constantemente. Para los que nunca se rinden. Para los que perseveran. Para los que gustan de la disciplina y el deporte. Este portal es para ti.