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Empezando a nadar

¿Te has decidido por emprender este nuevo reto? Aquí te damos consejos que seguro te ayudarán. No te rindas, el inicio siempre es la parte más difícil.

Consejos para empezar a nadar desde cero

Consejos para empezar a nadar desde cero

No todas las personas aprenden a nadar durante las vacaciones de verano cuando son niños, pero al ser jóvenes o adultos sienten el anhelo de hacerlo para no quedarse en la orilla de las piscinas o de las playas mientras todos se divierten. Aprender a nadar tiene...

Lesiones comunes en la natación y qué hacer en caso de tenerlas

Toda actividad física trae consigo algún riesgo, incluso aquellas que parecen muy relajantes y poco demandantes. La natación no es la excepción a la regla por lo que es normal que si entrenas con cierta frecuencia en algún momento comiences a sentir molestias. No te...

Consejos para nadar en aguas abiertas

Algunas personas se sienten atraídas por las piscinas, otras en cambio ven el mar como un lugar magnífico para competir y se deciden a comenzar esta aventura, aun cuando es un poco más riesgosa y requiere de más preparación. Sí, nadar entre las olas no es tan sencillo...

Piscina para bebés: divierte a los pequeños del hogar

Piscina para bebés: divierte a los pequeños del hogar

Piscina para bebés Las piscinas para bebés son simplemente una adecuación de las piscinas para adultos, pero fabricadas para los más pequeños de la casa. Usualmente están diseñadas para que los bebés y niños puedan disfrutar sin que los padres tengan la preocupación...

Natación para  bebés ¿Es recomendado?

Natación para bebés ¿Es recomendado?

La natación para bebés y sus beneficios La natación para bebés es una técnica utilizada para ayudar al desarrollo físico, psicológico y afectivo de los bebés, no trata de hacer que el bebé aprenda a nadar inmediatamente ya que en ese momento de su vida aún no está...

Natación para adultos, beneficios, ventajas y desventajas

Natación para adultos, beneficios, ventajas y desventajas

Natación para adultos, beneficios, ventajas y desventajas En este resumen te resuelvo algunas dudas comunes de la natación como: ¿Cuáles son las ventajas de la natación en los adultos, adolescentes y niños? ¿Existen contraindicaciones o desventajas para su práctica...

Cómo mejorar tu técnica grabándose mientras entrenas

Cómo mejorar tu técnica grabándose mientras entrenas

Grábate mientras entrenas y mejora tu técnica   Para ser más eficaz en el agua y mejorar tu técnica de natación, las tecnologías de hoy pueden ayudarte y mucho. Los equipos electrónicos y biomecánicos que te permiten grabar tus movimientos en la piscina te...

Qué necesito saber antes de empezar clases de natación

Qué necesito saber antes de empezar clases de natación

  Si es la primera vez que vas a practicar nado, es necesario que conozcas algunas recomendaciones de este apasionante deporte acuático. Qué necesito saber antes de empezar clases de natación Antes de entrar a la alberca, es necesario bañarte, esto con la...

Qué cuidados necesito para practicar natación

Qué cuidados necesito para practicar natación

Si has decidido practicar natación te felicitamos porque es una excelente forma de ¡mantenerte en forma!, pero no solamente se necesita de un traje de baño y una toalla, pues existen cuidados a considerar para empezar con el pie derecho a ejercitarte en la piscina....

Deportes acuáticos, qué son y cuáles son

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  Cuando pensamos en deportes acuáticos lo primero que nos viene a la mente es la natación y claro pues ¡se trata de un deporte genial!, pero existen más actividades dentro del agua que no nos podemos perder y que nos encantarán si la vida del mar o de la piscina...

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