Federación Española de Natación: ¿Qué es, qué funciones realiza y cómo contactar con ella?
Federación Española de Natación La Federación Española de Natación (RFEN) es la organización que se encarga de regular, fomentar y desarrollar la práctica de la natación en España. Fue fundada en 1920 y actualmente está integrada por más de 4.000 clubes y más de...
Características de la natación
Características de la natación La natación es un deporte acuático que consiste en desplazarse a través del agua utilizando diferentes técnicas y estilos de nado. Es una actividad muy completa y beneficiosa para la salud, ya que ayuda a mejorar la condición física,...
5 libros de natación que debes leer
¿Libros de natación? Sí, hay algunos libros que son una verdadera obra y te ayudarán a mejorar tu técnica, respiración y condición en general, otros en cambio te brindarán la motivación e inspiración que tal vez ha mermado con el entrenamiento. No importa a qué te...Consejos para cuidar tu cabello si practicas natación
Ya sea que entrenes en una piscina o en aguas abiertas, tu cabello tiende a maltratarse luego de mucho tiempo de exposición al agua, pero esto no es motivo para que lo cortes por encima de los hombros ¡Tu melena puede salvarse! Desde luego, si quieres conservar tu...Mejores relojes de natación, los más votados y por qué
En la natación tu principal instrumento es tu cuerpo, técnica y experiencia, pero esto no quiere decir que no haya accesorios que te puedan ayudar mucho en tu entrenamiento, los relojes, por ejemplo, son un gran aliado para observar tu avance. Un reloj especial para...
Consejos para empezar a nadar desde cero
No todas las personas aprenden a nadar durante las vacaciones de verano cuando son niños, pero al ser jóvenes o adultos sienten el anhelo de hacerlo para no quedarse en la orilla de las piscinas o de las playas mientras todos se divierten. Aprender a nadar tiene...
Lesiones comunes en la natación y qué hacer en caso de tenerlas
Lesiones comunes en la natación y qué hacer en caso de tenerlas Toda actividad física trae consigo algún riesgo, incluso aquellas que parecen muy relajantes y poco demandantes. La natación no es la excepción a la regla por lo que es normal que si entrenas con cierta...Consejos para nadar en aguas abiertas
Algunas personas se sienten atraídas por las piscinas, otras en cambio ven el mar como un lugar magnífico para competir y se deciden a comenzar esta aventura, aun cuando es un poco más riesgosa y requiere de más preparación. Sí, nadar entre las olas no es tan sencillo...Recomendamos:
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