Qué necesito saber antes de empezar clases de natación
Si es la primera vez que vas a practicar nado, es necesario que conozcas algunas recomendaciones de este apasionante deporte acuático. Qué necesito saber antes de empezar clases de natación Antes de entrar a la alberca, es necesario bañarte, esto con la...
¿Qué necesito para nadar si tengo sobrepeso?
El nado es un deporte que exige mucho rendimiento y esfuerzo. Por eso, si tienes sobrepeso, este deporte acuático te ayudará a disminuir unas cuantas tallas si lo practicas de manera adecuada y bajo la supervisión de un experto. ¿Cómo adelgazar nadando? En el nado,...
Qué cuidados necesito para practicar natación
Si has decidido practicar natación te felicitamos porque es una excelente forma de ¡mantenerte en forma!, pero no solamente se necesita de un traje de baño y una toalla, pues existen cuidados a considerar para empezar con el pie derecho a ejercitarte en la piscina....
Natación para principiantes, intermedios y avanzados. ¿Qué debo saber?
¿Vas a practicar natación por primera vez? ¿Sabes algo de natación y te interesa aprender más? ¿O ya eres un experto nadador? En todo caso, lo que debes saber para mejorar tu rendimiento en la natación, aquí te lo decimos. Natación para principiantes,...
Los 5 beneficios de la natación que debes conocer
El mundo del deporte es amplio y sin duda existe para todos los gustos, pero la natación se destaca para muchos pues es una actividad placentera llena de beneficios que nos conviene conocer. Se sabe que la natación es 'el deporte más completo', que representa menos...
El síndrome de Down no es impedimento para practicar el nado
Como deporte acuático, el nado es una actividad que ayuda a las personas a relajarse a la vez que se divierten. Por ello, la natación es recomendada para niños, jóvenes y adultos que padecen síndrome de Down. Más allá del disfrute de estar en el agua La natación...
Deportes acuáticos, qué son y cuáles son
Cuando pensamos en deportes acuáticos lo primero que nos viene a la mente es la natación y claro pues ¡se trata de un deporte genial!, pero existen más actividades dentro del agua que no nos podemos perder y que nos encantarán si la vida del mar o de la piscina...
Deportes acuáticos para personas con discapacidad
Si piensas que una persona por tener una discapacidad física no puede practicar nado, estás muy equivocado. Es más, muchos neurólogos recomiendan a sus pacientes a realizar una actividad acuática como simple actividad física, debido a los efectos relajantes que...
Cuántas kilocalorías quemas al nadar
Como deporte acuático, el nado implica mucha fuerza, mucha energía; por ende, al momento de practicarlo necesitarás consumir más carbohidratos, los cuales serán tu fuente de energía. Desde el simple hecho de flotar en el agua hasta nadar con los pies o con los...
¿Cuál es la mejor hora del día para practicar un deporte acuático?
En muchas ocasiones no tenemos el tiempo suficiente como para practicar algún deporte acuático, ya sea en la playa o en alberca, de modo que lo hacemos cuando podemos. ¿Cuál es la mejor hora del día para practicar un deporte acuático? Por lo...
Qué necesito saber antes de empezar clases de natación
Si es la primera vez que vas a practicar nado, es necesario que conozcas algunas recomendaciones de este apasionante deporte acuático. Qué necesito saber antes de empezar clases de natación Antes de entrar a la alberca, es necesario bañarte, esto con la...
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