Cuántas kilocalorías quemas al nadar
Como deporte acuático, el nado implica mucha fuerza, mucha energía; por ende, al momento de practicarlo necesitarás consumir más carbohidratos, los cuales serán tu fuente de energía. Desde el...
¿Cuál es la mejor hora del día para practicar un deporte acuático?
En muchas ocasiones no tenemos el tiempo suficiente como para practicar algún deporte acuático, ya sea en la playa o en alberca, de modo que lo hacemos cuando podemos. ¿Cuál es la...
Cómo escoger un buen lugar para practicar natación
Practicar natación tiene grandes beneficios que no te puedes perder porque es un deporte integral para el cuerpo y la mente. Escoger un buen centro para practicar este deporte sin embargo, es...
Cómo escoger la ropa adecuada para practicar deportes acuáticos
Sin duda la moda no es lo primordial al practicar natación, pero es importante contar con la ropa adecuada que nos ayude a disfrutar a nuestro tiempo dentro de la piscina. Cómo escoger la ropa...
Cinco películas que te motivarán a tomar clases de natación
Si están pensando en tomar algunas clases de natación pero no encuentras el estímulo necesario, aquí te presentamos cinco películas que te motivarán a que logres tu objetivo. Touch the Wall: este...
¿Por qué es bueno formar parte de un equipo de natación?
¿Por qué es bueno formar parte de un equipo de natación? En general la natación es uno de los deportes que te permite elegir si quieres entrenar y competir en equipo o hacerlo de forma individual....
La importancia de una indumentaria adecuada en la natación: más allá del agua
La natación es una disciplina que exige tanto física como mentalmente. Cada brazada, cada patada y cada respiración coordinada requieren de concentración y técnica. Sin embargo, un aspecto que a...
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