Nado Sincronizado: Historia, Exponentes y más El nado sincronizado es una forma de natación que combina elementos de ballet, gimnasia y natación. Los nadadores sincronizados realizan una serie de movimientos precisos y coordinados en el agua, al ritmo de la música....
El riesgo de practicar natación debido el cloro y otras sustancias de las piscinas La natación es una actividad física muy recomendada por sus múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, existen ciertos riesgos asociados con la práctica diaria de natación,...
Natación para bebés: ¿Qué es y qué beneficios tiene? La natación para bebés es una actividad acuática que consiste en introducir a los bebés en el agua, acompañados de sus padres o de un monitor especializado, para que vayan adquiriendo confianza y habilidades...
Federación Española de Natación La Federación Española de Natación (RFEN) es la organización que se encarga de regular, fomentar y desarrollar la práctica de la natación en España. Fue fundada en 1920 y actualmente está integrada por más de 4.000 clubes y más de...
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Desarrollo de resistencia con entrenamiento de la R1, R2 y R3 en natación El fundamento principal de la natación es el desarrollo de la resistencia. Un objetivo que se puede dividir en dos fases, desarrollo de la técnica y de la capacidad del cuerpo para que el atleta...
Los 10 mejores registros de nadadores master en todos los estilos registrados en la FINA Los nadadores master típicamente son considerados adultos y mayores, sin embargo es una categoría que se encuentra muy vigente dentro del mundo de la natación. Tan es así que sus...
¿Qué es un macrociclo, mesociclo y microciclo en un entrenamiento? Este contenido está enfocado en las diferentes etapas de la organización de un correcto entrenamiento. Fases cómo el macrociclo, mesociclo y microciclo en un entrenamiento, sigue con nosotros y...
Ejercicios anaeróbicos y aeróbicos: ¿Cuál tiene mejores beneficios? ¿Quieres perder peso y no sabes qué ejercicio, anaeróbico o aeróbico deja mejores resultados? Debes saber qué una combinación de ambos es lo mejor para tu estado físico y tu salud en general. A través...
