Nora Toledano – La mexicana que cruzó los 7 mares
Nora Toledano es una nadadora mexicana que ha hecho historia. Recientemente, conquistó nadando 7 mares y 5 continentes. Para lograr su gran hazaña Toledano nadó 20 horas seguidas en aguas heladas,...
Calcular tu ritmo de nado sobre 100m
Aprende a medir tu ritmo de nado en relación a cuán nadas cada 100 metros. En natación una métrica muy importante es aprender a calcular tu ritmo de nado de crol sobre cada 100 metros recorridos,...
Mireia Belmonte – Biografía
Mireia Belmonte: La atleta española con más medallas olímpicas Mireia Belmonte es la nadadora española activa con más lauros olímpicos en la historia de la natación de ese país. Se inició en el...
María José Mata Cocco – Biografía
María José Mata Cocco: Entre la natación y la ingeniería María José Mata Cocco, la joven nadadora mexicana que comparte su vida entre la disciplina deportiva y sus estudios de ingeniería química. Su...
Entrenamiento en R1, R2 y R3 en natación
Desarrollo de resistencia con entrenamiento de la R1, R2 y R3 en natación El fundamento principal de la natación es el desarrollo de la resistencia. Un objetivo que se puede dividir en dos fases,...
Ona Carbonell – Biografía
Ona Carbonell: Ejemplo de esfuerzo y dedicación Ona Carbonell es la nadadora española con más medallas mundiales en la historia del deporte en su país. A lo largo de su carrera se ha convertido en...
Biografía de Liliana Ibañez – Nadadora
Liliana Ibáñez: Conoce a la mejor nadadora de México Corresponde un breve resumen de la vida deportiva de la mejor nadadora de México. Liliana Ibáñez López, la joven atleta originaría de Celaya,...
¿Qué comer antes y después de cada entrenamiento de natación y por qué?
¿Qué comer antes y después de cada entrenamiento de natación y por qué? Para saber qué se debe comer antes y después de cada entrenamiento de natación, sigue leyendo este post. Aquí te contamos por...
Top 10 nadadores masters en la FINA
Los 10 mejores registros de nadadores master en todos los estilos registrados en la FINA Los nadadores master típicamente son considerados adultos y mayores, sin embargo es una categoría que se...
Qué comer en entrenamiento y competencias, alimentación
¿Cómo es la alimentación de un deportista? Lo qué comen durante el entrenamiento y en competencias Una buena alimentación combinada con suplementos, entrenamiento y descanso deja excelentes...
¿Qué es un macrociclo, mesociclo y microciclo en un entrenamiento?
¿Qué es un macrociclo, mesociclo y microciclo en un entrenamiento? Este contenido está enfocado en las diferentes etapas de la organización de un correcto entrenamiento. Fases cómo el macrociclo,...
Entrenamientos y Ejercicios Aeróbicos y Anaeróbicos, qué son y sus beneficios
Ejercicios anaeróbicos y aeróbicos: ¿Cuál tiene mejores beneficios? ¿Quieres perder peso y no sabes qué ejercicio, anaeróbico o aeróbico deja mejores resultados? Debes saber qué una combinación de...
Siobhan Bernadette – Biografía
Siobhan Bernadette Haughey es una nadadora de Hong Kong que nació en octubre de 1997. Su padre es irlandés y su madre es originaria del país asiático. La atleta asiática ha acumulado múltiples...
Penny Oleksiak – Biografia
Esta nadadora nacida en el año 2000 en Toronto, fue bautizada como Penélope Oleksiak pero el mundo de la natación mundial la conoce como Penny Oleksiak la joven canadiense estrella de las piscinas ...
Erica Sullivan – Biografía
Erica Sullivan, nació en Las Vegas, Estados Unidos en agosto del año 2000. Desde la corta edad de 6 años inició su carrera deportiva disciplina de natación. Tuvo que superar el bullying escolar. ...
Sarah Köhler – Biografía
Con 25 años de edad ya la nadadora alemana Sarah Köhler había logrado conquistar varios títulos mundiales y récords. Enfocó todo su esfuerzo en sus primeras olimpiadas, las de Tokio 2020. Aquí un...
Simona Quadarella – Biografía
Esta es la biografía de Simona Quadarella, una típica chica italiana que se convirtió a fuerza de logros en la reina del fondo en la disciplina de natación. Llegó a sus primeras olimpiadas con 22...
Robert Finke – biografía
En Estados Unidos no contaban con un fondista hasta que llegó Robert Finke. Un joven que nació en Tampa, Florida en 1999 y que fue la sensación en las pruebas de fondo de Tokio 2020, completando el...
Gregorio Paltrinieri
Corresponde narrar los logros deportivos del nadador italiano Gregorio Paltrinieri. Este atleta nacido en Capri en 1994 ha deslumbrado en la disciplina por sus actuaciones en competencias de fondo....
Tomoru Honda – Biografía
Durante toda su carrera deportiva se ha enfocado en desarrollar el estilo mariposa en las piscinas del mundo. Tomoru Honda, el nadador japonés que llegó a sus primeras olimpiadas con solo 20 años de...
