Todo sobre La Natación: Bienvenidos
Historia, Evolución, Tips, Grandes Nadadores y Consejos
NOVEDADES
Dato: La natación mejora los síntomas del asma, ayuda a los pacientes a evitar los ataques y mejora sus métodos de respiración y su condición en general.
Nuestro Blog
Qué cuidados necesito para practicar natación
Si has decidido practicar natación te felicitamos porque es una excelente forma de ¡mantenerte en forma!, pero no solamente se necesita de un traje de baño y una toalla, pues...
Natación para principiantes, intermedios y avanzados. ¿Qué debo saber?
¿Vas a practicar natación por primera vez? ¿Sabes algo de natación y te interesa aprender más? ¿O ya eres un experto nadador? En todo caso, lo que debes saber para mejorar...
Deportes acuáticos, qué son y cuáles son
Cuando pensamos en deportes acuáticos lo primero que nos viene a la mente es la natación y claro pues ¡se trata de un deporte genial!, pero existen más actividades dentro...
¿Cuál es la mejor hora del día para practicar un deporte acuático?
En muchas ocasiones no tenemos el tiempo suficiente como para practicar algún deporte acuático, ya sea en la playa o en alberca, de modo que lo hacemos cuando podemos....
Origen de la natacion y su historia
Historia de la natación ¿Cuál es el origen de este deporte? Al igual que el fútbol, la natación es uno de los deportes más conocidos en todo el mundo, pero poco o nada se sabe respecto sobre...
Preparación antes y después de competir en natación
Qué hacer entre las pruebas de natación Los nadadores a menudo se enfrentan a tiempos de espera entre las pruebas de natación durante las competencias. Estos momentos pueden ser cruciales para...
Recuperación Activa Natación y el Deporte
Recuperación Activa en la Natación La natación es un deporte que exige un alto nivel de esfuerzo físico y resistencia. Los nadadores pasan horas en el agua, entrenando y compitiendo, lo que puede...
Aletas de Natación | Tipos, Usos y Beneficios
¿Qué son las aletas de natación? Las aletas de natación, también conocidas como aletas de entrenamiento, son dispositivos diseñados para ser utilizados en los pies mientras se nada. Están diseñadas...
Plan Alimenticio para Nadadores Masters | Maximiza tu Eficacia en el Agua
Plan Alimenticio para Nadadores Masters Descripción Si eres un nadador master mayor de 40 años y practicas natación de 4 a 7 veces a la semana, es importante que cuides tu alimentación para maximizar tu eficacia en el agua. Un plan alimenticio balanceado y adecuado...
¿Qué comer antes y después de cada entrenamiento de natación y por qué?
¿Qué comer antes y después de cada entrenamiento de natación y por qué? Para saber qué se debe comer antes y después de cada entrenamiento de natación, sigue leyendo este post. Aquí te contamos por qué algunos alimentos específicos son los recomendados para recuperar...
¿Y a ti te gusta nadar?
Para los que gustan del agua. Para los que les motiva. Para los que se animan a superarse constantemente. Para los que nunca se rinden. Para los que perseveran. Para los que gustan de la disciplina y el deporte. Este portal es para ti.