Nutrición
¿Te has decidido por emprender este nuevo reto? Aquí te damos consejos que seguro te ayudarán. No te rindas, el inicio siempre es la parte más difícil.
La natación no te hará verte fuerte ni delgado.
Natación Skills n talents nos comparten 3 razones:
Qué tipo de alimentación debo llevar si practico deportes acuáticos
¡Cuántas veces hemos escuchado que si hemos comido, debemos dejar reposar la comida antes de pensar en nadar! Por lo menos 30 minutos. Y es que es común que al hacer ejercicio bajo el agua, sintamos algún calambre que nos impida movernos con facilidad. Qué tipo de...
¿Qué necesito para nadar si tengo sobrepeso?
El nado es un deporte que exige mucho rendimiento y esfuerzo. Por eso, si tienes sobrepeso, este deporte acuático te ayudará a disminuir unas cuantas tallas si lo practicas de manera adecuada y bajo la supervisión de un experto. ¿Cómo adelgazar nadando? En el nado,...