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Dato: La natación mejora los síntomas del asma, ayuda a los pacientes a evitar los ataques y mejora sus métodos de respiración y su condición en general.
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La Natación en los Juegos Olímpicos
Los Juegos Olímpicos de la Natación Los Juegos Olímpicos de la Natación son uno de los eventos deportivos más esperados en todo el mundo. Cada cuatro años, los mejores nadadores del planeta se...
La natación ha cambiado la vida de muchos para bien
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Ingesta calórica de los nadadores
¿Cuál debe ser la ingesta calórica de un nadador en función de lo que se ejercita a diario? Para tener éxito en un deporte tan exigente como la natación es necesario tener disciplina. Pero también establecer un plan de nutrición que determine la ingesta calórica de...
Dieta para nadadores de alto rendimiento
¿Cuál es la dieta que prefieren los nadadores de alto rendimiento? La dieta para nadadores de alto rendimiento debe ser variada y balanceada, con un mínimo diario de 5 comidas. Lo ideal es que tengan un cronograma ordenado y fraccionado con su régimen alimenticio....
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