Cuando pensamos en deportes acuáticos lo primero que nos viene a la mente es la natación y claro pues ¡se trata de un deporte genial!, pero existen más actividades dentro del agua que no nos podemos perder y que nos encantarán si la vida del mar o de la piscina nos fascina.
Son cinco los deportes que se consideran oficiales como acuáticos por la Federación Internacional de Natación (FINA)
Asimismo, algunos deportes más se integran a los que podemos realizar dentro del agua como:
Claro, la natación se destaca pues no existe un solo tipo de nado a llevar a cabo de forma amateur o profesional, y entre los diversos modos de nado con sus respectivos beneficios a la salud tenemos:
La natación además se puede dividir entre aquella que se practica por los niños, de forma profesional, de manera deportiva, como una recreación o incluso de forma terapéutica donde esta ya no se trata tanto del deporte sino de una rehabilitación, a este tipo de natación se le conoce como hidrocinesiterapia, en ella se pueden tratar problemas como:
Como podemos ver desde el deporte hasta su uso terapéutica, la natación y los deportes acuáticos son útiles para nuestra salud física y mental ¡no esperes más! ¡Al agua!
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