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Qué tipo de alimentación debo llevar si practico deportes acuáticos

¡Cuántas veces hemos escuchado que si hemos comido, debemos dejar reposar la comida antes de pensar en nadar! Por lo…

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Qué necesito saber antes de empezar clases de natación

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¿Qué necesito para nadar si tengo sobrepeso?

El nado es un deporte que exige mucho rendimiento y esfuerzo. Por eso, si tienes sobrepeso, este deporte acuático te…

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Qué cuidados necesito para practicar natación

Si has decidido practicar natación te felicitamos porque es una excelente forma de ¡mantenerte en forma!, pero no solamente se…

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Natación para principiantes, intermedios y avanzados. ¿Qué debo saber?

  ¿Vas a practicar natación por primera vez? ¿Sabes algo de natación y te interesa aprender más? ¿O ya eres…

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Deportes acuáticos para personas con discapacidad

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Cuántas kilocalorías quemas al nadar

  Como deporte acuático, el nado implica mucha fuerza, mucha energía; por ende, al momento de practicarlo necesitarás consumir más…

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